✅ Heb je twee tot vijf minuutjes over? De tijd die je hebt tussen twee langer durende activiteiten:
- Nog net geen tijd om de kinderen van school te halen;
- Nog iets te vroeg om de aardappels op te zetten;
- Nog een paar minuutjes over, voordat je iemand zou bellen;
- De wachttijd tijdens het koffiezetten, water koken, gaar worden van de aardappels…
✅ Voer dan dat kleine karweitje uit:
- iets op zijn plek terugleggen
- een gedachte opschrijven
- iets op je boodschappenlijstje zetten
- de planten water geven
- de wasmachine vullen en aanzetten
- het zeeppompje bij de wastafel bijvullen
- de afvalzak weggooien en een nieuwe erin doen
- het beetje vaat afwassen
- de suikerpot bijvullen
🍀 Er zijn ook klusjes die je net zo makkelijk direct kan uitvoeren:
- een tikkie dat binnenkomt direct betalen (kan je het ook niet vergeten om te doen!)
- een net gemaakte afspraak direct in je agenda schrijven
- wat je zo-even uit een kast hebt gepakt, weer terugzetten: de schaar, het rijstpak
- wat je zojuist hebt laten vallen, oprapen
- wat je geopend hebt, weer dicht doen: de kast, een lade
- wat je ineens bedenkt en wil onthouden: opschrijven (zie het artikel hierna )
👉 Duurt een activiteit langer dan vijf minuten: Plan de actie in!
Succes!
Heb je een minuutje?